Эрүүл мэнд::
Кофе хорт хавдраас сэргийлдэг…
Бид өдөр бүхэн ажил дээрээ ч, гэртээ ч ууж заншсан зүйл бол яахын
аргагүй кофе билээ. Харин бид кофе, биед хэрхэн нөлөөлдгийг төдийлөн
сайн мэддэггүй. Ер нь өдөрт 2-4 аяга кофе уувал эрүүл мэндэд тун ашигтай
болох нь эрдэмтдийн судалгаагаар батлагдсан байдаг байна.
1 . Кофенд дарс, шоколаднаас илүүтэй антиосикдан
буюу сэргээгч бодис агуулагддаг байна. Уг найрлага нь зүрхний өвчин
болон хорт хавдраас сэргийлдэг ач тустай юм.
2.Кофе их хэмжээний жимсний ислэгтэй байдаг. Жимсний
ислэгтэй бүтээгдэхүүн нь чихрийн шижинтэй хүмүүсийн цусан дахь сахарын
хэмжээг бууруулдгийн зэрэгцээ холестролийн хэмжээг бага байлгахад
тусалдаг ажээ.
З.Кофе 1-2 цагийн дараа цусанд шингэдэг байна. Харин
энэ хугацаанд кофе ой тогтоолт болон мэдээлэл боловсруулах үйл явцыг
сайжруулдаг шидтэй билээ.
4.Кофе ухаан, бие махбодийг сэргээн, бодисын солилцоог
сайжруулаад зогсохгүй хоол боловсруулахад тодорхой хэмжээгээр оролцдог
байна.
5.Хүч тамир оруулагч шидэт ундаа болон кофены
сэргээх чадал бүхнээс илүү. Тиймээс та шөнө төдийлөн сайн унтаж амарч
чадахгүй байгаа бол өдөрт уудаг кофеныхоо хэмжээг багасгаад үзэхэд юу нь
буруу байхав.
6.Мөн кофены хүчлийн хэмжээ их учраас ходоодонд тийм
ч сайн биш гэнэ. Өлөн элгэн дээрээ кофе уухад гэдэс хоржигнон дуугарч
өвддөг нь үүнтэй холбоотой. Мөн ходоодны шархлаатай хүмүүст кофе аль
болох уухгүй байхыг зөвлөе.
7.Кофе ба жин хасалт: Та аль хэдийнэ анзаарсан байж ч
магадгүй. Юу вэ гэвэл ихэнх жин хасахад кофены найрлага орсон
бүтээгдэхүүнүүд жингээ хасахад тусалдаг юм.
8.Танан цагаан шүд: Кофе нь нэг талаараа шүдийг цоорохоос сэргийлдэг ч нөгөө талаараа шүдийг шарлуулдаг муу талтай.
www.T1771.Tk
